兄弟げんかに疲れた時に読みたい！親の仲裁テクニックと気持ちの切り替え方

こんにちは、子育て真っ最中のママのみなさん。

毎日のように繰り返される兄弟喧嘩に、

ついイライラしてしまうことはありませんか？

「また喧嘩？もう疲れた…」と感じるママの気持ち、すごくわかります。

兄弟喧嘩は避けられないもの。

でも、ちょっとした仲裁のコツや親の心の切り替え方を知っているだけで、

グッと気持ちが楽になるんです。

今回は、私が実践している仲裁法とストレスを減らす方法をご紹介します。

兄弟喧嘩の原因を理解しよう

兄弟喧嘩の多くは、年齢や性格の違い、そして「自分も大切にされたい」という欲求のぶつかり合いから起こります。

小さな子どもたちにとっては、自分の気持ちをうまく言葉にできず、

つい感情的にぶつかってしまうことも多いですよね。

だからこそ、まずは「子どもたちも必死に気持ちを伝えようとしているんだな」と理解してあげることが大切です。

そうすることで、ママの心にも余裕が生まれます。

両方の話を聞く
どちらか一方の言い分だけで判断しないように気をつけましょう。子どもたちがそれぞれ何を感じているか、言葉にできるようサポートしてあげるのがポイントです。
公平に対応する
「どっちが悪い！」と決めつけずに、どちらも大切に扱うことが信頼関係を保つコツです。
子ども同士で考えさせる時間をつくる
ただ仲裁するだけでなく、「どうしたら仲良くできるかな？」と子どもたち自身に考えさせる時間を持つと、自立心も育ちます。
話し合いタイムを設ける
感情が落ち着いたタイミングで、「一緒にどうするか話そうね」と声をかけ、一緒に解決策を探す習慣をつけると、自然と喧嘩が減っていきます。